在2021年03月29日体重纪录（没有日志纪录）
|
62.9 公斤
最近减少: 7.5 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2747 千卡
|
脂肪: 92.71克 | 蛋白质: 180.17克 | 碳水物: 327.56克.
早餐: Зефир Слива-Черника, Магнит Авокадо, Киви, Огурец (с Кожурой), Белый Город Молоко 2,5%, 365 Дней Молоко 1,5%, Яйцо, Лента Лосось Атлантический Филе, Шампиньоны. 午餐: Ritter Sport Альпийское Молоко, Глобус Сыр Пармезан Уругвай 42%, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Gea Оливковое Масло, Vici Креветки Королевские, Болгарский Перец, Помидоры, Кабачок, Gusto Di Roma Рожки. 晚餐: Несквик Какао Порошок, Праздник Сластены Воздушные Зёрна Риса в Сахарном Сиропе, Салаирский Маслосырзавод Сыр Лёгкий Фермерский 9%, Макси Лаваш Тонкий Армянский, Томское Молоко Творог Обезжиренный, Банан. 更多的......
|
一个星期减少1.4 公斤
|
|
|