在2021年03月29日体重纪录（没有日志纪录）
|
66 公斤
最近减少: 22 公斤.
还有: 10 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1766 千卡
|
脂肪: 38.11克 | 蛋白质: 178.26克 | 碳水物: 173.32克.
早餐: Kellogg's Crunchy Müsli Red Berries, Milbona Natural Yogurt 0,1%, Lakka, Ed Lemon Light. 午餐: Fazer Vihreitä Kuulia Suklaapatukka, Salaatti, Pohjolan Meijeri Rasvaton Raejuusto, Pirkka Tonnikalapalat Vedessä. 晚餐: HK Sienisalaatti, Suolakurkut, Pirkka Hapankaali, Savustettu Lohi, Heimon Kirjolohenmäti, Deluxe Isot Blinit, Sportyfeel Protein Drink Pear . 小食/其他: Brunberg Mansikka Suukko, Irtokarkki, Fazer Jim, Milbona Sour Cherry Yogurt. 更多的......
|
一星期增加0.5 公斤
|