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sebulan lupa diri😅
bismillah back on track lagi💪
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62 公斤
最近减少: 8 公斤.
还有: 2 公斤.
饮食准则: 合理的.
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532 千卡
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脂肪: 18.39克 | 蛋白质: 57.97克 | 碳水物: 36.19克.
早餐: Chia Seed, Greenfields Skimmed Milk (250ml), Fitbar Fitbar Tiramisu Delight . 午餐: Hati Sapi, Sawi Dimasak, Bakso Ayam. 更多的......
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一星期增加0.2 公斤
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