在2014年03月17日体重纪录（没有日志纪录）
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91.9 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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4090 千卡
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脂肪: 73.24克 | 蛋白质: 175.27克 | 碳水物: 669.74克.
早餐: Ebly Sonnenweizen, Seeberger Datteln, REWE Frische Vollmilch, Kölln Multikorn Flocken, Ja! Kokosraspeln. 午餐: Kartoffeln. 晚餐: Seeberger Walnusskerne, Honig, Dr. Karg Käse & Kürbiskern, REWE Beste Wahl Erdbeeren Ungezuckert, Kölln Multikorn Flocken, REWE Frische Vollmilch. 小食/其他: Myprotein Myprotein Omega 3, ESN Ultrapure L-Glutamine Powder, Myprotein Myprotein Impact Whey Protein, Frey Nutrition Frey Nutrition Malto 95. 更多的......
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一星期增加1.6 公斤
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