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edwardlo0713
日记
2021年03月27日
edwardlo0713的日记, 2021年03月27日
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Body Fat Percentage : 16.1%
67.6 公斤
最近减少:
9.1 公斤
.
还有:
0.6 公斤
.
饮食准则: 合理的.
查看饮食日历
, 2021年03月27日:
1081 千卡
脂肪: 62.24克 | 蛋白质: 44.55克 | 碳水物: 90.26克.
午餐:
全脂牛奶, 藤原豆腐店 無糖豆漿, 香蕉, 乾烤花生(無鹽), 水餃, Costco 科克蘭無調味綜合堅果, 水煮蛋.
更多的......
一星期增加5.6 公斤
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