在2021年03月28日体重纪录（没有日志纪录）
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70 公斤
最近减少: 7 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1683 千卡
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脂肪: 46.90克 | 蛋白质: 179.96克 | 碳水物: 127.64克.
午餐: Batata-Doce (sem Sal, no Forno com Casca, Cozido), Bife de Vaca (apenas Parte Magra Consumida). 晚餐: Ehrmann High Protein Caramel Pudding, Esparguete (Cozido), Azeite, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida). 小食/其他: Grenade Carb Killa Caramel Chaos. 更多的......
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一个星期减少2.1 公斤
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