|
Veckan har gått bra. Kör inte med någon speciell variant förutom att logga precis allt och hålla mig inom 1900 kalorier. Tänk att 100-strecket börjar närma sig, känns så fantastiskt skönt. När jag påbörjade denna resa sa jag till mig att när jag kommer under 100 då ska jag minsann börja motionera... jaja vi får se hur det blir med det😃 Ha en go söndag alla.
|
101.1 公斤
最近减少: 14.9 公斤.
还有: 14 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1339 千卡
|
脂肪: 39.09克 | 蛋白质: 108.66克 | 碳水物: 133.93克.
早餐: Lätta Mini 28%, Pärsons Kokt Gourmetskinka, Pågen Gott och Gräddat. 午餐: Cocktailtomater, ICA Tonfisk i Vatten, ICA Ruccola, Arla Keso Mini, Bulgur (Kokt), Morötter, Röd Paprika, Sallad. 晚餐: Vitkål, ICA Sojabönor , Findus Ärter, Rödlök, Bulgur (Kokt), Brysselkål, ICA Laxfilé. 小食/其他: Lindahls Kvarg Blåbär utan Tillsatt Socker . 更多的......
|
一个星期减少1.8 公斤
|