Forrest73的日记, 2021年03月28日

il Re dei porridge! 

Davvero una bella idea, ce lo fai vedere dentro? Ma ormai sarà volatilizzato😄 

Buongiorno!!!Ho l'idea che da quelle parti si stia preparando una pastiera.....visti gli ingredienti!!!!👍🥰🥰 

Ciao Carla dai la pastiera per scontata, ma verrà fatta venerdì santo per Pasqua 😁😁😁 

Eh già Ale, già spolverato 😁 

In ogni caso ricotta e canditi col porridge sono fantastici, è solo la seconda volta che li metto ma stanno diventando una droga 😋 

Ciao Alessandro, si mi è stato detto che l'alimentazione non è corretta, ma ti assicuro che se alzo le calorie aumenta anche il peso. Il mio allenamento è costante ma prevalentemente cardio. I cestini li ho mangiati io ti assicuro, solo che 2 ieri e 3 adesso e non li ho segnati. Comunque si, il problema è che ho troppo timore ad alzare le calorie oltre le 1300 perché mi conosco, non scendo. Neppure in questo modo in effetti, infatti sono perennemente lì col peso...  

Scusa ho risposto qui🙈🙈🙈 

Ale aumenti di peso, nell’immediato, solo perché il tuo corpo non è più abituato a gestire il cibo nel modo corretto. Non perché mangi troppo per te. Dovresti concederti un po’ di tempo e pazienza per far tornare tutto a funzionare come si deve, perché anche se inizialmente sembra andare in direzione opposta poi torna tutto nella normalità. Ti ho chiesto chi li aveva mangiati perché nel tuo post di stamani leggo ricotta e vedo granelle varie. Nel tuo diario 25 (soli) grammi di fiocchi come sempre, yogurt magro e cacao della Lidl, che non appaiono in foto. E le stesse incongruenze le ho trovate molte volte. E sinceramente non sembra un diario compilato alla carlona, perché se arrivi a mettere pure la stevia a zero calorie per me significa che sei piuttosto minuziosa e attenta.  

No ale, l'incongruenza c'è solo oggi, ti assicuro che non racconto balle, ammetto che di non superare spesso le 1300 calorie, però segno quello che mangio. Forse ti sbagli con un altro diario?  

Ale è un po’ che osservo. Delle girelle danesi di ieri non c’è traccia, e la mattina trovo sempre qualcosa di diverso nel porridge. Tipo il 25 marzo: hai messo arancia, kiwi e banane, ma hai segnato banana e mirtilli. Ma potrei portare altri esempi.  

Le girelle le ho fatte per la mia famiglia, ti suona strano? Trovo poco sensibile il tuo intervento, perché non lo comprendo. Se vuoi aiutarmi, non lo fai in questo modo, anzi. Anche perché non mi sembra di avere chiesto consigli o aiuto. Spiegami eventualmente.  

Volevo solo dirti che secondo me mangi troppo troppo poco. Questa è la cosa che mi sta a cuore, perché anche io negli anni ho fatto le spese del mangiare troppo poco, oltre che dell’avere convinzioni sbagliate. se non era per questa community stavo sempre a mangiare 1300-1400 calorie e ad ingrassare. Andando a vedere il tuo diario per le calorie ho poi trovato delle incongruenze, ma quello che ho scritto nei successivi commenti era solo per rispondere al tuo primo intervento, e ovviamente non sono affari miei.  

.....ecco in merito ai diari compilati alla......Carlona......🤦‍♀️🤦‍♀️🤦‍♀️...sempre in mezzo mi mettono!!!!Ale ma dai occhiata a tutti i diari???No....xkè sappi che io sono brava ehh.....segno tutto....🤥🤥🤥🤥🤥.ehh.....se poi....vista l'età.....la presenza di Alzheimer.....mi scordo qualcosa......🙈🙈🙈.......cmq buona domenica delle Palme.....penitenza....penitenza!!!🤣🤣🤣🤣🤣Scherzando ehh....🥰🥰🥰 

😍 

Il diario non si va a guardare per controllare nessuno. Sono la prima che segna approssimativamente (anche se sto migliorando). Si va a guardare se viene la curiosità di capire "come l'altro gestisce gli alimenti" che magari posta, per una sorta di apprendimento da osservazione, che unito al proprio personale percorso nel mio caso è sempre stato prezioso e non solo qui su fs. Io imparo tantissimo osservando.  

Aletoni io era quella delle 1300 col metabolismo bloccato