在2021年03月27日体重纪录（没有日志纪录）
|
60.6 公斤
最近减少: 6.4 公斤.
还有: 3.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1731 千卡
|
脂肪: 89.64克 | 蛋白质: 125.85克 | 碳水物: 117.03克.
早餐: Mi Tierra Aceite de Coco, Colun Mantequilla con Sal, Piña (Sólidos y Líquidos, en Conserva, Enlatados), Loncoleche Yogurt Protein Natural Endulzado , Café. 午餐: Ensalada de Lechuga con Aguacate, Tomate y/o Zanahoria, Cochayuyo, San Jose Cholgas al Natural, El Golfo Reineta. 晚餐: Palta Hass, Lider Atún Lomitos en Agua, Mantequilla, Té Verde, Kupiec Galletas de Arroz Tradicionales. 小食/其他: Loncoleche Yogurt Protein Arándanos , Lider Nueces Mariposas, Almendras, Manzana, Loncoleche Yoghurt Protein Shot, Loncoleche Protein Yogurt Trozos Berries . 更多的......
|
|
2234 千卡
|
运动:
Trote con Sprint - 30 分钟, rutina con mancuernas - 28 分钟, 休息 - 15 小时 和 2 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
|
一个星期减少0.0 公斤
|
|
Jessica Sepulveda Bravo的体重历史
|