|
Kendimden özür dilerim. Öyle bi gözüm karardı ki ne kadar yediğimi hatırlamıyorum bile hemde bu saatte🤦🏻♀️ Söz veriyorum yarını ve sonraki haftayı harika tamamlıycam
|
2128 千卡
|
脂肪: 76.73克 | 蛋白质: 94.52克 | 碳水物: 275.64克.
早餐: Kivi Meyvesi, Yeşil Elma, Bal, Chia Puding. 午餐: Ceviz, Kabak, Ev Yapımı Yoğurt. 晚餐: Zeytin, Patlıcan Yemeği. 小食/其他: Fırında Tavuk, Fırında Patates, Kandil Simidi, Havuçlu Kek, Yağda Patlayan Az Yağlı Patlamış Mısır. 更多的......
|
|
 评论
Gözün neden karardı biliyor musun yasak yiyemem dedin muhtemelen ama sonra kendini tutamadan fazla yedin en başta yarım yeseydim diğerlerini kaldırsaydın çok yemezdin canım aklında bulunsun😊
|
Atakların olması çok normal bunu bende yaşıyorum. Az önce tatlı yedim mesela 🤭 Kendini üzme ve kesinlikle suçlama. Yarın daha temiz bir beslenmeyle devam 👌🏻
2021年03月27日 会员：: ezgiknkk
|
Yaa sizleri çok seviyorum beni cidden motive ediyosunuz❤️ Bide 300 kalorilik antrenman yaptım, yeşil çayımı içtim, suyumu 3litreye tamamladım oh rahat uyuyucam cğmwpdmwld
2021年03月27日 会员：: selinaygurel
|
Bu uygulamayı pek anlamadım günlük 1800 tamamlamalıyız? 980 aldı bende
|
İnternetten kalori ihtiyacını hesaplayıp ona göre uygula diyetini istersen
2021年03月27日 会员：: selinaygurel
|
Bilgem05, teşekkür ederiim
2021年03月27日 会员：: selinaygurel
|
Olsun olur böyle şeyler afiyet olsun
|
oh no oh no oh no no no no no :) sarkisi kulağıma ilişti. kendini sartlamak zorundasin maalesef. istedigini almak istiyorsan fedakarlık e-de-cek-sin. :) ama olmus bitmiş afiyet olsun ^^
2021年03月27日 会员：: eozcan46
|
Cidden öyle bi fotoğraf öcmsğcmspxnsl
2021年03月28日 会员：: selinaygurel
|
muhim olan hatadan dönebilmek çünkü yol uzun insan hep çelik gibi iradeye sahip olmuyor
2021年03月28日 会员：: medibear
|
2021年03月28日 会员：: selinaygurel
|
|
|