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pfffffff!!! fin de semaine objectif 51.5!!
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53 公斤
最近减少: 14 公斤.
还有: 5.5 公斤.
饮食准则: 低.
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894 千卡
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脂肪: 29.80克 | 蛋白质: 53.22克 | 碳水物: 105.07克.
早餐: Cacahuètes Grillées au Miel, Nutella Nutella, Bjorg Galettes Riz, Mais, et Graines Lin et Tournesol, Rians La Faisselle 0%. 午餐: Pamplemousse, Poivrons Rouges Doux, Bridelight Bridelight 3% Goût Emmental, Bjorg Galettes Riz, Mais, et Graines Lin et Tournesol, Cora Courgettes, Florette Feuille de Chêne. 晚餐: Fin Carré Chocolat Blanc, Côte d'Or Mignonnette Noir Orange, Steak de Boeuf (Maigre Mangé Seulement), Fraises, Florette Laitue Iceberg, Sapin D Argent ( Norma) Cancoillotte au Beurre, Bjorg Galettes Riz, Mais, et Graines Lin et Tournesol, Carrefour Julienne de Légumes. 小食/其他: Bjorg Galettes Riz, Mais, et Graines Lin et Tournesol, Taillefine Compote Pomme Rhubarbe, Fraises. 更多的......
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一星期增加0.9 公斤
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