Efek puasa buat ganti hutang puasa,,akhirnya d weekdays cenderung mepet BMR kalori intake nya,,giliran weekend saat gag puasa,,bablaaaassss..Hmmmm,,ternyata mindsetq tentang diet blm bener, krna masih sering bablas dan gag kontrol makannya. :((
|
1502 千卡
|
脂肪: 58.24克 | 蛋白质: 96.39克 | 碳水物: 131.84克.
午餐: Kerupuk Putih, Kartika Sari Pisang Bolen, Alfamart Daun Pepaya, Bakso dengan Saus (Campuran), Bolu Pisang Coklat, Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus), Bengkoang. 晚餐: Pondan Brownies, Telur, Buncis, Dada Ayam (Kulit tidak Dimakan). 小食/其他: Excelso Java Arabica, Kartika Sari Pisang Bolen. 更多的......
|
|