在2021年03月27日体重纪录（没有日志纪录）
|
50 公斤
最近减少: 0.4 公斤.
还有: 2.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1057 千卡
|
脂肪: 27.90克 | 蛋白质: 54.99克 | 碳水物: 160.09克.
早餐: Brownies, Jagung Rebus. 午餐: Buah Naga, Madu, Muscle First Pro Whey 100, Haverjoy Havermout Rolled Oat. 晚餐: Bawang Putih, Pakcoy, Wortel Dimasak, Paha Ayam, Haverjoy Havermout Rolled Oat. 小食/其他: Apel. 更多的......
|
一个星期减少0.7 公斤
|