在2021年03月27日体重纪录（没有日志纪录）
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65.7 公斤
最近减少: 28.7 公斤.
还有: 3.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1539 千卡
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脂肪: 44.69克 | 蛋白质: 44.43克 | 碳水物: 186.20克.
早餐: Banana, Mate Amargo, Peras, Naranjas, Manzanas, Azúcar. 午餐: Queso Fresco, Zucchini, Morrón, Cebollas Rojas, Vino Blanco de Mesa, Zanahoria, Ajo, Cebollas Verdes y Tiernas, Aceite de Oliva, Queso Parmesano (Rallado), Azúcar, Arroz Integral, Huevo, Morrón, Almidón de Maiz, Avena Tradicional, Cebollas Rojas, Pan Rallado, Garbanzos Cocidos, Porotos Aduki, Zanahoria, Huevo. 晚餐: Morrón, Almidón de Maiz, Avena Tradicional, Cebollas Rojas, Pan Rallado, Garbanzos Cocidos, Porotos Aduki, Zanahoria, Huevo, Zucchini, Morrón, Cebollas Rojas, Vino Blanco de Mesa, Zanahoria, Ajo, Cebollas Verdes y Tiernas, Aceite de Oliva, Queso Parmesano (Rallado), Azúcar, Arroz Integral, Huevo. 小食/其他: Vino Espumoso, Cremona, Emeth Mermelada de Ciruela, Queso Fresco, Risky Dit Galletas de Arroz Integral . 更多的......
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2190 千卡
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运动:
自行车 (骑车) - 30 分钟, 跑步 - 10公里/小时 - 23 分钟, 步行（轻快的） - 6.5公里/小时 - 24 分钟, 休息 - 14 小时 和 43 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一个星期减少2.1 公斤
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 评论
Como esta esa presion? mejor?
2021年03月27日 会员：: LucasOscar
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Hola Lucas. Si, mejor. Tuve un par de subidas raras pero ya me regularice. Ahora a esperar al lunes al turno con el médico. Gracias por preocuparte!
2021年03月27日 会员：: Annita33f
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