FifiLutfiLutfi的日记, 2021年03月27日

kk kangkungnya direbus aja?berapa gram ka 

Iya kangkung dan tahu direbus aja. Sambel plecingnya juga rebus. 

Kangkungnya brpa gram ka sgtu 

Ga tau berapa gram. Ngrebus 2 iket, buat berdua sama suami, saya separuh lebih dikit. 

@Terajana ga cape apa ngurus idup orang, perasaan muncul mulu di komen 

kakak,disini karbohidrat nya apa yaa? usahakan pakai karbohidrat yaa walaupun cuma kentang,ubi,singkong,atau jagung 

@Terajana boleh kok makan tanpa nasi,asal harus ada karbo nya dan siapa bilang ga makan nasi menyiksa? hellooo 

Lhah kena juga gw sama elu @Terajana. Tapi kalo omongan lu doang sih ga gw ambil pusing. Di post orang2 juga gitu komennya. Fyi, maaf ya gw ga tersiksa. Cheers. 

Kak kalau sambelnya itu pakai cabe dan tomat aja atau bagaimana kak🙏 

@calielf tadi pagi sarapan oatmeal sama pepaya. Ini ga ada karbo, karena belum masak nasi dan karena kankungnya banyak banget sama masih pake tahu. 

@aginta cabe+tomat rebus, terasi bakar, jeruk limau. 

@terajana kata siapa gak makan nasi gak kenyang. lah gue kadang kalo lagi malas makan karbo cuma sayuran ama protein dibanyakin juga kenyang. tiap sore malah cuma sayur ama protein doang dah kenyang ampe esok pagi. emang lu tau tuh orang gak pernah makan nasi? baca caption dia tuh "nasi belom matang" jadi orang tuh jgn mikir jelek mulu 

terajana emg ngajak ribut,diemin aja org gila 

kak kalo masukin sayur kangkung disini pake yg mana soalnya diketik kangkung ngak keluar adanya vegetable cuma bingung mau pake hitung kalori yg mana , mohon pencerahann🙏 

mantaph seleraaa 

@FifiLutfiLutfi oh gitu,yang penting hrs makan karbohidrat ya kak dlm sehari:))  

@indrahinata kalo saya biasanya cari di google kalori kangkung, otomatis ngelink ke apps fs dan dia otomatis translate ke inggris. 

@calielf iya, ini tadi sore makan nasi merah, ikan, selada sama timun. 

Diet yoyo mah kalo dia gak bisa konsisten, buktinya gue bisa tuh konsisten. Yang penting ilmunya dl, karbo bukan berarti nasi doang banyak kok sumber karbo yg baik. Tergantung kalo diet gak pake ilmu mah gitu asal aja. Kalo ilmu ada niat ada konsisten ada mah oke aja. Sama kyk orang mo pengen pinter tapi gak mau balajar..orang pinter gak musti sekolah tinggi cuy lo rajin2 belajar ama denger tutorial aja bisa kok pinter. Jgn suka nyinyir orang belom tentu diri kita lbh baik dari orang lain. Lebih baik tuh ngajarin yg bermanfaat bukan nyinyir doang. 

Ini Terajana kenapa sih ganggu orang diet aja.