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bonjour tout le monde, cela va faire maintenant presque un mois que je suis sur l application, j ai un programme de 1800 kcl par jour.je fais 6 km de marche /jour, je ne me pèse q une fois dans le mois c est dure mais je ne veux pas être obsédée par la balance.avec le covid je ne travaille plus et j ai appris 10 kilos .je trouve l l'appli sympa et les fs aussi voilà bonne journée à vous 🙂
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80 公斤
最近减少: 5.9 公斤.
还有: 15 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1873 千卡
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脂肪: 73.94克 | 蛋白质: 64.88克 | 碳水物: 235.08克.
早餐: Fournée Dorée La Gâche Tranchée (62,5g), Monoprix Beurre Doux, Confitures et Conserves, Lipton Thé Vert Menthe, Wasa Authentique, Carrefour Fromage Blanc 3,2%, Pamplemousse. 午餐: Bouton d'Or Chips de Pommes de Terre , Kiwi, Fromage de Chèvre, Baguette, Bahier Boudin Campagnard, Nouilles Chinoises, Crevette. 晚餐: Monoprix Beurre Doux, Baguette, Lait au Cacao Chaud. 更多的......
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稳定体重
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