在2021年03月27日体重纪录(没有日志纪录)
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87.8 公斤
最近减少: 24.1 公斤.
还有: 12.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1811 千卡
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脂肪: 37.60克 | 蛋白质: 146.79克 | 碳水物: 210.12克.
早餐: Leichter Genuss Frischkäse Light, Harzer Harzer Käse, Naturgut Bio Reiswaffeln. 午餐: Beste Ernte Champignons 3. Wahl, Greenland Kaisergemüse, Bratwurst, Riesa Hartweizen Nudeln. 晚餐: Penny Markt Früchte Müsli, Viking Whey Protein, Kaufland Speisequark Magerstufe. 更多的......
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一个星期减少3.5 公斤
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