|
Каждый день внушаю себе, что на весах я вижу 54...54...54...54... Психика должна привыкнуть... 👌
|
55.4 公斤
最近减少: 9.6 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1164 千卡
|
脂肪: 44.74克 | 蛋白质: 42.80克 | 碳水物: 150.93克.
早餐: Бельгийские Вафли, Вареное Яйцо, ЯНТА Майонез Версаль, Тоненький Ломтик Поджаренного Пшеничного Хлеба, Кофе с Молоком и Сахаром. 午餐: Блины на Молоке, Перекресток Салат Винегрет Овощной с Маслом, Белоречье Хлеб Семейный, Кофе с Молоком и Сахаром, Евразия Суп с Фрикадельками и Овощами. 小食/其他: M&M's Драже с Молочным Шоколадом. 更多的......
|
一个星期减少4.9 公斤
|