Gilang is back的日记, 2021年03月26日

Masih stay pake vanilla nih kak.. tapi emang biasanya aku campur minumnya sama pisang dan sawi. Jadi berasa kek milkshake 😆😆 

. 

Pisang nya di hancurin dulu atau ga kak? Soalnya aku ga pernah tek campurin apa2 

Iya diblender kak jadi satu, seperti smoothie gituuu.. bisa jg kalo sama pisang, sama kopi tanpa ampas dikit. Biar berasa kek banana latte 😄😄 

ini proteinnya brp ya? 

Kl ga salah 21gr proteinnya. Aku biasa campur sawi/bayam sama pisang sm strawberry hahhahaha enak2 aja. Paling enak sih pisang strawberry sm oatmeal dan kacang sm protein ini 

tim dada ayam, liat bodybuilder rata2 jarang minum protein shake paling sehari sekali, dada ayam udh paling enak kalo bagi saya, 100gr dada ayam proteinnya sekitar 30gr, sekilo 60rb dapet 10 servings, per serving 6rb dapet 30gr protein 

@watmain ,😊 saya juga makan dada ayam kak ,tapi ga mungkin dong saya makan dada ayam 400 gram sehari ,ga bakal kuat ini perut Makannya saya bantu pake soy .. 

Masa ga kuat makan dada ayam 400gram sehari, makan nasi kuat lebih dr 500gram sehari. 😁, real foodnya aja dikejar kak 

Btw ini 70rb an utk 20 serving 😊 

Yap 79rb untuk 20 serving Atau sama sekitar 4 ribu buat sekali serving ..jadi cukup terjangakau ga kaya minuman protein yg lain 😊.. 

kira" ttp bisa bangun massa otot ga ya kalo minum whey protein tp g olahraga 

harganya turun ga si wkwk dulu perasaan beli sekitar 90 an