注册  |  登录

Dolores!的日记, 2021年03月26日

Всем доброго вечера✨
Мой обожаемый овсяноблинный ужин 💝
Сегодня с грейпфрутом и биойогуртом из козьего молока. Примерно 340 ккал.
Хорошего начала выходных тем, кто «уже всё» 😀

查看饮食日历, 2021年03月26日:
955 千卡 脂肪: 40.68克 | 蛋白质: 53.70克 | 碳水物: 94.57克.   早餐: ВкусВилл Лаваш Армянский по-Деревенски Бездрожжевой, Красные Помидоры, Dolce Granto Сыр Пармезан Тертый, Омлет или Яичница. 午餐: Куриные Бедрышки (Запеченные), Увелка Каша Пшеничная на Воде , Грецкие Орехи, Свекла Вареная, Сиртаки Брынза 35%. 晚餐: Зеленый Чай, Избенка Биойогурт из Козьего Молока 4,5%, Грейпфрут, 365 Дней Яйцо Куриное С2, Избенка Молоко 3,2%, Ясно Солнышко Хлопья Овсяные #1. 更多的......

69支持者    支持   

评论 
Приятного аппетита 🥰 
2021年03月26日 会员:: RonnyDark
Спасибо 🌸 
2021年03月26日 会员:: Dolores!
Как вы готовите овсяноблин?  
2021年03月26日 会员:: Мари❣️👑
тоже послушаю 
2021年03月26日 会员:: Мандаринка_@
Я готовлю овсяноблин очень просто: 🔸40 грамм овсяных хлопьев Ясно солнышко #1 перемалываю в кофемолке 🔸добавляю одно яйцо и 60 мл молока 🔸все перемешиваю и оставляю постоять минут пять 🔸сковородку с антипригарным покрытием смазываю маслом растительным( примерно пол-ложки чайной) 🔸на разогретую и смазанную сковородку выливаю блинную смесь и жарю с двух сторон на медленном огне 🔸выкладываю на тарелку и добавляю вкусняшки всякие : я люблю грейпфрут или мандарин и греческий йогурт. Всё! Готово! Приятного аппетита! 
2021年03月26日 会员:: Dolores!

     
 

提交评论


您必须登陆后才能评论,请点击这里登录。
 


Dolores!的体重历史


获取应用
    
© 2024 FatSecret。保留所有权利。