在2021年03月26日体重纪录（没有日志纪录）
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66 公斤
最近减少: 28.4 公斤.
还有: 4 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1729 千卡
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脂肪: 56.00克 | 蛋白质: 82.01克 | 碳水物: 226.07克.
早餐: Banana, Mate Amargo, Peras, Naranjas, Manzanas, Azúcar. 午餐: Queso Parmesano (Rallado), Papa al Horno (Comiéndose la Cáscara), Arroz Integral, Alitas de Pollo Asado o al Horno (Comiendo la Piel). 晚餐: Queso Parmesano (Rallado), Alitas de Pollo Asado o al Horno (Comiendo la Piel), Arroz Integral, Papa al Horno (Comiéndose la Cáscara). 小食/其他: Butter Toffees Caramelos, Pochoclo, Hellmann's Mayonesa Light, Pan Integral, Banana, Mate Amargo, Peras, Naranjas, Manzanas, Azúcar. 更多的......
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2214 千卡
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运动:
清洁 - 1 小时 和 30 分钟, 步行（轻快的） - 6.5公里/小时 - 30 分钟, 跑步 - 10公里/小时 - 25 分钟, 休息 - 13 小时 和 35 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一个星期减少7.7 公斤
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