ahmedrezzz的日记, 2021年03月26日

在2021年03月26日体重纪录（没有日志纪录）

87 公斤最近减少: 3 公斤. 还有: 22 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2021年03月26日:

1231 千卡

脂肪: 62.31克 | 蛋白质: 61.56克 | 碳水物: 113.58克. 早餐: Honey , Bio Kul Plain Yogurt. 晚餐: Lettuce, Spinach , Potato Chips (Salted) , Boiled Potato, Chicken Rendang. 小食/其他: Potato Chips (Salted) . 更多的......

2332 千卡

运动: 跑步（慢跑） - 8公里/小时 - 5 分钟, 仰卧起坐 - 15 分钟, 休息 - 15 小时和 40 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......

一个星期减少4.2 公斤

支持


	提交评论您必须登陆后才能评论，请点击这里登录。

ahmedrezzz的体重历史

查看完整的历史记录

ahmedrezzz的日记, 2021年03月26日

提交评论

ahmedrezzz的体重历史