注册  |  登录

gkyrayc的日记, 2021年03月26日

Zayıflama serüvenimin haklı gururu 🙏🥰 diyetisyensiz sadece saglıklı beslenerek ve cok hareket ederek ... Hedefime son 500 gr 🎈🎈🎈🙏🙏🙏

查看饮食日历, 2021年03月26日:
1135 千卡 脂肪: 59.93克 | 蛋白质: 47.73克 | 碳水物: 109.68克.   早餐: Tam Buğday Ekmeği, Salatalık (Soyulmuş), Kırmızı Domates, Migros Eski Kaşar, Siyah Zeytin, Tahin Pekmez, İçim Labne, Omlet Yumurta veya Sosisli Karışık Yumurta. 晚餐: Karışık Yeşil Salata, Kıymalı Kabak Yemeği. 小食/其他: Muz, Hurma. 更多的......

520支持者    支持   

1到20,总共100
评论 
Tebrikler ya süpersiniz maşallah 😍 
2021年03月26日 会员:: mervetrgt
ay harikasınızzz, tebrik ederimm cok guzelmissiniz daha da güzellesmissiniz🥰🥰🥰♥️♥️ hedefinize varmanız dileğiyle 💞💞🥳 
2021年03月26日 会员:: aysenurhanım
bayıldım harika💞 
2021年03月26日 会员:: pumpkinn34
Çok ama çok teşekkür ederim her birinize 🥰🥰 yasımdan kac kat yaslı duruyormusum genclesmısım gbi hissediyorum 🙈 basarmak istemenın ta kendisiymiş 🎈🌸 
2021年03月26日 会员:: gkyrayc
Tebrikler 👏 harika değişim 
2021年03月26日 会员:: Behappy+
muhteşemsiniz tebrikler 🥳🥳🥳🥳🧿 
2021年03月26日 会员:: yorgun savascı
Tebrik ederim harikasınız 😍🎉🥳 
2021年03月26日 会员:: _BlueSide_
Cıtı bıtı Bi bayan olmuş sun👏👏 
2021年03月26日 会员:: fevziye2014
Çok çok teşekkür ederim 🎈🌸 birbirimize hep destek olduk bu süreçte ve olmaya da devam edeceğiz. ☺️ 
2021年03月26日 会员:: gkyrayc
Tebrikler 🎊  
2021年03月26日 会员:: sadecebegüm
yeminle tebrik ederim irade supeeeerrr ☺️😁 
2021年03月26日 会员:: canhasn
gözümüz gönlümüz şenlendi tebrikler😍 
2021年03月26日 会员:: seyma96aslan
hangi sporları yaptınız 
2021年03月26日 会员:: Büşrakns
Günde 1 saat orta tempolu yürüyüş eger evdeysem hiç cıkamadıysam muhakkak ev egzersizleri. Plank, squat, bacak ve iç bacak calısmaları, esneme ve köprü daima yaptıgm hareketler bunlardı. Özel bi program kullanmadım. Daha sonra hem yürüyüş hem günlük yarım saat ev egzersizi devam ettim. Tabi bacaklarda agırlık kullandım 2 kg lık. Kollarda da 2,5 ltlik kola sisesi 🙈😅 
2021年03月26日 会员:: gkyrayc
Hepinize destekleriniz için cok tesekkur ederim😍😍🙏🙏 
2021年03月26日 会员:: gkyrayc
Çok güzel olmuşsun tbriklerr 
2021年03月26日 会员:: emre3034
Tebrikler 🙏 
2021年03月26日 会员:: eşref123
Pozitiflik aşılıyor resmen resimdeki o gülümseme. Tebrik ediyorum harikasınız 🙂 
2021年03月26日 会员:: melody0604
Peki leslie yapıyorum acaba zayıflatır mı sizce  
2021年03月26日 会员:: Büşrakns
Tebrikler 🌼🌼 
2021年03月26日 会员:: pinkotella🩷

     
 

提交评论


您必须登陆后才能评论,请点击这里登录。
 


gkyrayc的体重历史


获取应用
    
© 2024 FatSecret。保留所有权利。