54117的日记, 2021年03月26日

在2021年03月26日体重纪录（没有日志纪录）

57.2 公斤最近减少: 7.6 公斤. 还有: 4.7 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2021年03月26日:

1493 千卡

脂肪: 58.20克 | 蛋白质: 78.53克 | 碳水物: 176.90克. 早餐: 全麦面粉, 草莓, 鸡蛋（整个）. 午餐: 草莓, 鸡腿（不吃皮）, 煮玉米. 晚餐: 康师傅方便面鲜虾鱼板面, 鸡腿（不吃皮）, 煮玉米. 小食/其他: 雪碧纤维+, 良品铺子扁桃仁. 更多的......

一个星期减少1.4 公斤

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