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jersey07869的日记, 2014年03月15日

在2014年03月15日体重纪录(没有日志纪录)
98.4 公斤 最近减少: 10.4 公斤.    还有: 16.8 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2014年03月15日:
1784 千卡 脂肪: 43.23克 | 蛋白质: 92.54克 | 碳水物: 190.66克.   早餐: Natural Granola, Greek Yogurt - Vanilla, Coffee. 午餐: Bologna, Oven Roasted Turkey Slices, Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless). 晚餐: Irish Ale, Merlot Wine, Pizza with Meat and Fruit. 更多的......
2398 千卡 运动: 休息 - 16 小时, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
一个星期减少0.5 公斤



     
 

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