|
1313 千卡
|
脂肪: 72.90克 | 蛋白质: 53.89克 | 碳水物: 115.41克.
早餐: Ашан Сыр Российский 50%, Миндаль Миндаль, Лэнд Оладьи Тыквенные, Кофе с Молоком. 午餐: Грецкие Орехи, Зефир, Кофе с Молоком, Leti Хлебцы Ржаные Хрустящие, Рассольник, Салат Овощной с Маслом. 晚餐: Curtis Белый Чай, Василеостровский Сушки Малышка Простые, Красный Октябрь Конфеты Маска, Картошка Печеная, Скумбрия Запеченная, Помидоры, Красный Лук, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой). 更多的......
|
|
347 千卡
|
运动:
深蹲 (蹲起) - 10 分钟, 举重锻炼(中等的) - 40 分钟, Apple Health - 23 小时 和 10 分钟. 更多的......
|
|
|
|