在2021年03月25日体重纪录（没有日志纪录）
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69.5 公斤
最近减少: 1.1 公斤.
还有: 9.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1741 千卡
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脂肪: 79.94克 | 蛋白质: 62.68克 | 碳水物: 197.84克.
早餐: İHE Kepekli Ekmek, Haşlanmış Yumurta. 午餐: Tam Buğday Ekmeği, Yeşil Zeytin, Doğadan Yeşil Çay(Sade), Migros Ezine Peyniri. 晚餐: Sütaş Ayran, Patlıcan Musakka. 小食/其他: Cevizli Baklava, Tatlı Patates, Muz, Kelly's Fitness Club Yulaf Ezmesi, Mandalina, Şekersiz Türk Kahvesi. 更多的......
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一个星期减少2.1 公斤
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