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Férias!!! A partir de segunda-feira, na verdade é do marido, mas eu entro nessa onda claro rsrsrsr há o pior que já entrei no embalo hoje, como já havia ganho do marido meu ovo de páscoa preferido aliás o único que como e amo, o ferrero rocher e tem que ser o grande! Liguei pra ele e disse assim fofinho, amor, etc.... sabe to com vontade daquele ovo depois vc me da outro ele falou sim então já sabem o resultado disso né rsrsrsrs devorei a metade, mais 3 bombons mas sabendo o que estava fazendo, comi com vontade, e sabe de uma coisa, não pesou na consciência, ta pesado no estomago que não esta mais acostumado com tanto doce rsrsrrs, mas não passei mal, estou ciente de que provavelmente tenha aumento de peso, mas é só não abusar todos os dias e depois fiquei terça, quarta e quinta sem um único doce esta semana! Ótimo fim de semana! bjos!!!
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1538 千卡
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脂肪: 65.21克 | 蛋白质: 77.04克 | 碳水物: 168.43克.
早餐: Forno de Minas Pão de Queijo Tradicional, Catupiry Requeijão Cremoso Light, Café Espresso com Leite, Magro (sem Gordura). 午餐: Ferrero Ovo de Páscoa Ferrero Rocher, Alhos-Poró, Salmão no Forno ou Grelhado, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Alface, Alcaparras. 晚餐: Nestlé Nesfit Cacau e Cereais, Uvas, Nestlé Iogurte Grego Light, Sanavita Colágeno Hidrolisado. 小食/其他: Président Queijo tipo Fromage Fondu, Ferrero Ferrero Rocher, Café Espresso com Leite, Magro (sem Gordura), Ameixas, Bauducco Torrada Multi Grãos, Maçã, Catupiry Requeijão Cremoso Light, Mamão Papaia, Président Queijo tipo Fromage Fondu, Café Espresso com Leite, Magro (sem Gordura), Uvas. 更多的......
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2234 千卡
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运动:
家务 - 4 小时, 案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 3 小时, 举重锻炼（中等的） - 1 小时 和 30 分钟, 购物 - 1 小时, 驾驶 - 1 小时, 睡眠 - 8 小时, 休息 - 5 小时, 自行车（中度的） - 21公里/小时 - 30 分钟. 更多的......
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