在2021年03月25日体重纪录(没有日志纪录)
|
65.2 公斤
最近减少: 11.5 公斤.
还有: 5.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1579 千卡
|
脂肪: 86.47克 | 蛋白质: 72.30克 | 碳水物: 138.92克.
早餐: Белый Город Молоко 2,5%, Sibirien Korn Brot Зерновой Хлеб Мультизлаковый со Льном, Русское Море Форель Слабосолёная, Кофе (из Молотых Зерен), Альметте Творожный Сыр с Зеленью. 午餐: Шампиньоны Тушеные, Простоквашино Сливки 10%, Свинина Тушеная, Рис Отварной. 晚餐: Зеленый Листовой Салат, Помидоры, Подсолнечное Масло, Огурец (с Кожурой), Спаржа по-Корейски, Веселый Молочник Сметана 15%, Сыр Российский, Троекурово Тефтели Куриные. 小食/其他: Банан. 更多的......
|
一星期增加1.1 公斤
|
|
|