|
Sarapan day 31
|
1206 千卡
|
脂肪: 29.10克 | 蛋白质: 51.53克 | 碳水物: 195.77克.
早餐: Mentimun (Kupas), Cuka (Sari Apel), Nescafe Classic, Ellenka Fiber Creme, Putih Telur. 午餐: Ellenka Fiber Creme, Pepaya, Bawang Putih, Bawang Merah, ABC Saus Sambal , Mentimun (Kupas), Nasi Merah, Tahu. 晚餐: Roma Sari Gandum, Pepaya, Roma Sari Gandum, Mentimun (Kupas), Nasi Merah, Tahu. 小食/其他: Ubi Jalar (Manis), Bubur Kacang Hijau, Ellenka Fiber Creme, Pepaya. 更多的......
|
|
1941 千卡
|
运动:
步行（轻快的） - 6.5公里/小时 - 1 小时 和 40 分钟, 休息 - 14 小时 和 20 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
|
|
 评论
kalo makan nya sama kuning telur nya ngaruh gak
2021年03月24日 会员：: sitisusan
|
ini kenyang smpe siang ga bunf
2021年03月24日 会员：: seftyanurfarida
|
@seftyanurfarida kenyang bund. Karena selain itu aku seduh kopi pake gula diet dan fiber cream cuma lupa fotoin tadi.
|
@sitisusan sebenarnya kuning telur kan lemak baik ya mau dimakan juga baik cuma kebetulan akutuh alergi telur Kalau makan kuningnya alerginya kambuh kalau walaupun putihnya juga kadang sering buat gatal dan bentol juga sih. Udah 3 bulan ini stop telur cuma lagi pengen aja sih
|
kuning nya dikemanain tuh wkwk
2021年03月25日 会员：: vennysihite
|
@vennysihite dibuang kak 😂
|
|
|