注册  |  登录

Behappy+的日记, 2021年03月24日

Bu ara Ergin hocanın videolarını çalışıyorum 53 dk lık aktivitemi serbest stil diye girdim doğru yapıyorumdur umarım*
Günümün özeti Sabah kahvaltıma ek yarım simit gömdüm 🙈
Ara şekersiz t. kahvesi ve 2.5 lt su
Ve akşam nohut salatasının yarısını yedim i.a

查看饮食日历, 2021年03月24日:
962 千卡 脂肪: 41.90克 | 蛋白质: 46.78克 | 碳水物: 102.76克.   早餐: Polonez Fit Yaşam Hindi Füme Eti, Kiraz Domates, Salatalık (Kabuklu), Çay (Demlenmiş), Zeytin, İncir, Simit, Mis Süzme Peynir, Haşlanmış Yumurta. 晚餐: Mantar Çorbası, Haşlanmış Nohut, Çoban Salatası. 小食/其他: Şekersiz Türk Kahvesi. 更多的......

74支持者    支持   

1到20,总共23
评论 
Afiyet olsun Berna 🌼 tebrikler 🥳 
2021年03月24日 会员:: Svallbard
Afiyet olsunn 
2021年03月24日 会员:: sadecebegüm
Svallbard teşekkür ederim Ayşe 🌼 bu iş olacak inşallah ☺ 
2021年03月24日 会员:: Behappy+
begum2 teşekkür ederim 🌼  
2021年03月24日 会员:: Behappy+
İnşallah canım çok istikrarlı gidiyosun şimdi baktım ilk hedeflerimiz aynıymış boyun kaç  
2021年03月24日 会员:: Svallbard
Svallbard Büyük sorun ben sizden kısayım ama 😅 1.63 
2021年03月24日 会员:: Behappy+
hangi uygulamayı kullanıyorsunuz? 
2021年03月24日 会员:: zehra9595
zehra9595 Mi Fit akıllı bilekliğimin uygulaması bu 
2021年03月24日 会员:: Behappy+
Haha ilk hedef dedim o yüzden 😅 sporla diyetle zaten olduğu kilodan daha zayıf görünüyo insan 🌼 
2021年03月24日 会员:: Svallbard
Aynen kesinlikle hareketli bir insanla hareketsiz bir insanın diyeti asla aynı sonucu vermiyor ama ben 65 i bir göriyim sonra son görüntüme aynaya bakıp karar vereceğim 😇 
2021年03月24日 会员:: Behappy+
Afiyet olsun 😇ben birtürlü o spor videolarını yapamıyorum ya 🥺 
2021年03月24日 会员:: Tea_Mola
Tea_Mola Bircan ben de ilk başlarda yapamıyordum inan ip bile atlamak benim için eziyetti her güne 15 dk az az yürüyüşlerine ek olarak yaptım bugün farkettim ki dirençli olmakta sabır gerektiriyormuş ben kim 4 yüz 5 yüz kalori yakmak kim ona da sabredince oluyormuş 😊 
2021年03月24日 会员:: Behappy+
Ha belki burda baklava dilimi göbüşlü 😊 kadınlar gibi olamayacağım ama en azından sağlıklı bir görüntüye sahip olacağım kesin🙏 
2021年03月24日 会员:: Behappy+
hiit antrenman olarak girebilirsin, Ergin Kırbaç videolarını. 
2021年03月24日 会员:: fitsolist
gunaydinonur ama akıllı bilekliğimde o mod yok o nedenle Serbest Stil oldu böyle girmem gerekecek sanırım teşekkür ederim ☺ 
2021年03月24日 会员:: Behappy+
ben de leslie videolarını yaparken aerobik seçiyordum şimdi serbest stil kendiliğinden başlıyor o şekilde yapıyorum ne yapmalıyım hangisini seçmeliyim 
2021年03月24日 会员:: ilaydaduru
bu adımsayar hangi uygalama söyler misin? 
2021年03月25日 会员:: ferdiayaz
ferdiayaz Mi Fit akıllı bileklik uygulaması bu 
2021年03月25日 会员:: Behappy+
ilaydaduru fikrim yok ama uygun olabilir şuan bilekliklerde eksik var umarım en kısa zamanda güncelleme gelir 
2021年03月25日 会员:: Behappy+
Afiyet Olsun :) 
2021年03月25日 会员:: l7enz0

     
 

提交评论


您必须登陆后才能评论,请点击这里登录。
 


Behappy+的体重历史


获取应用
    
© 2024 FatSecret。保留所有权利。