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candychou0319
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2021年03月24日
candychou0319的日记, 2021年03月24日
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今天降-0.3 一定要守住 不能吃麵包
早餐 大熱拿 香菇雞蛋花湯
中餐 煎雞胸肉 節瓜 蒸蛋 地瓜
晚餐五點先吃豬頭皮豆乾海帶
六點吃一點青菜
餅乾幾塊
51.7 公斤
最近减少:
1.3 公斤
.
还有:
3.7 公斤
.
饮食准则: 合理的.
一个星期减少2.1 公斤
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