在2021年03月24日体重纪录（没有日志纪录）
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82.4 公斤
最近减少: 11.6 公斤.
还有: 9.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1834 千卡
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脂肪: 19.55克 | 蛋白质: 106.57克 | 碳水物: 213.04克.
早餐: 군고구마, 자연애벗 수비드 닭가슴살 블랙페퍼, 파리바게트 담백질 듬뿍 로스트 치킨 샐러드. 午餐: 군고구마, 우유, 뉴트리디데이 리얼초코 쉐이크, 에브리원셰프 수비드 닭가슴살 핫칠리, 파리바게트 담백질 듬뿍 로스트 치킨 샐러드. 晚餐: 군고구마, 바르닭 수비드 닭가슴살 칠리, 파리바게트 담백질 듬뿍 로스트 치킨 샐러드. 更多的......
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1712 千卡
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运动:
登山机 - 1 小时 和 40 分钟, 举重锻炼（中等的） - 1 小时, Samsung Health - 21 小时 和 20 分钟. 更多的......
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一个星期减少0.5 公斤
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