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RaeJae87
日记
2021年03月24日
RaeJae87的日记, 2021年03月24日
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a day early as i just wanted to know how my last week's numbers were going as been conscious of what eating but not strick, I'm happy with the little loss
121.2 公斤
最近减少:
3.6 公斤
.
还有:
28.2 公斤
.
饮食准则: 合理的.
查看饮食日历
, 2021年03月24日:
1172 千卡
脂肪: 27.03克 | 蛋白质: 57.98克 | 碳水物: 167.73克.
早餐:
Silver Spoon White Sugar, Nescafe Coffee with Semi-Skimmed Milk, Asda Scotch Pancakes.
晚餐:
Morrisons Egg Noodles, Morrisons Katsu Stir Fry Sauce, Tesco Chicken Breast Fillets (130g), Morrisons Stir Fry Vegetables.
小食/其他:
Morrisons Jam Doughnut, Aldi Hot Cross Bun, Tesco Apple Juice.
更多的......
587 千卡
运动:
walking workout - 15 分钟, Samsung Health - 23 小时 和 45 分钟.
更多的......
一个星期减少1.1 公斤
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🥳🥳
2021年03月24日 会员::
devilsmumma
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