在2011年01月26日体重纪录（没有日志纪录）
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76.3 公斤
最近减少: 9.0 公斤.
还有: 1.0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1838 千卡
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脂肪: 60.57克 | 蛋白质: 111.89克 | 碳水物: 251.78克.
早餐: splenda, slim fast mix, GNC pro performance 100% whey protein, coconut milk vanilla. 午餐: canned green beans no salt, peanut butter, light wheat bread. 晚餐: vanilla extract, canned green beans no salt, 100% whole oats quaker, coconut milk vanilla. 小食/其他: kashi cereal bar cherry vanilla, special k fruit crisp, kashi granola bar tlc, slim fast vanilla shake. 更多的......
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2307 千卡
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运动:
玩乐器 - 2 小时, 案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 7 小时, 休息 - 8 小时, 睡眠 - 7 小时. 更多的......
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一个星期减少3.2 公斤
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