在2021年03月24日体重纪录（没有日志纪录）
|
63.5 公斤
最近减少: 22.6 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1764 千卡
|
脂肪: 36.77克 | 蛋白质: 130.62克 | 碳水物: 221.11克.
早餐: Кофе с Молоком, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Пятерочка Яблоко Сезонное. 午餐: Любятово Хлопья Кукурузные, Пятерочка Яблоко Сезонное , Любятово Хлопья Кукурузные, Арахис, Мистраль Чечевица Вареная. 晚餐: Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Куриная Грудка, Макароны Отварные. 小食/其他: Кофе с Молоком, Пятерочка Яблоко Сезонное . 更多的......
|
一个星期减少8.4 公斤
|
|
|