在2014年03月14日体重纪录（没有日志纪录）
|
61.2 公斤
最近减少: 0.2 公斤.
还有: 6.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1125 千卡
|
脂肪: 40.00克 | 蛋白质: 57.75克 | 碳水物: 139.88克.
早餐: Вишня Ликерная в Шоколаде, СПК Ветчина Балтийская, Чай, Простоквашино Йогурт Белый Классический, Банан. 午餐: СПК Ветчина Балтийская, Чай, Сладкий Орешек Конфеты Марсианка, Огурец (с Кожурой), Белый Хлеб, Помидоры, Майонез. 晚餐: President Сыр Камамбер Леже, Сыр Российский, Картошка Вареная, Hortex Весенние Овощи. 小食/其他: Roshen Ромашка, Сливочный Сыр, Совел Трейд Соломка Сладкая, Чай. 更多的......
|
|
1844 千卡
|
运动:
案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 8 小时, 家务 - 1 小时, 休息 - 7 小时, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
|
一星期增加6.3 公斤
|