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СветланаКалинина
日记
2021年03月24日
СветланаКалинина的日记, 2021年03月24日
СветланаКалинина的个人资料
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在2021年03月24日体重纪录(没有日志纪录)
58.1 公斤
最近减少:
17.6 公斤
.
还有:
3.1 公斤
.
饮食准则: 合理的.
查看饮食日历
, 2021年03月24日:
1410 千卡
脂肪: 74.75克 | 蛋白质: 95.67克 | 碳水物: 87.76克.
午餐:
Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Бахетле Голень Куриная без Кожи, Куриная Ферма Бедро Бескостное без Кожи.
晚餐:
Каждый День Шаурма с Курицей.
更多的......
1713 千卡
运动:
淋浴 - 10 分钟, 烹饪 - 1 小时, 洗碗 - 10 分钟, Google Fit - 22 小时 和 40 分钟.
更多的......
一星期增加0.7 公斤
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