在2021年03月24日体重纪录(没有日志纪录)
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71.5 公斤
最近减少: 21.5 公斤.
还有: 71.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1502 千卡
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脂肪: 42.44克 | 蛋白质: 140.70克 | 碳水物: 143.67克.
早餐: Raisins, Papaya, Captain Oats Instant Oatmeal, Peanut Butter, Mutant Whey Protein. 午餐: Mutant Whey Protein, Roasted Broiled or Baked Chicken Breast (Skin Not Eaten), Coconut Oil, La Fonte Spaghetti-11, Mixed Vegetables (Frozen) . 更多的......
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一个星期减少3.5 公斤
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