|
que snack puedo comer que tenga muy pocas kl 😭😭 siento que si no como en dos horas más pasaré por una ansiedad azucarada!!
|
1435 千卡
|
脂肪: 61.37克 | 蛋白质: 50.55克 | 碳水物: 172.11克.
早餐: Qualy Margarina, Soprole Queso Mantecoso Quilque (17,8g), San Jorge Jamón Praga Ahumado, Natura List Endulzante con Stevia, Té Verde, Costa Galletas Soda Line . 午餐: Soprole Queso Mantecoso Quilque (17,8g), Arroz Primavera, Budín de Zapallo Italiano, Lobos Sal, Banquete Aceite de Oliva Extra Virgen, Tomates. 晚餐: Marraqueta, Lobos Sal, Natura List Endulzante con Stevia, Té Verde, Orégano, Huevo Duro. 小食/其他: Ambrosoli Frugelé, Fruna Galletas Vainilla, Nestlé Chocolate Trencito. 更多的......
|
|
 评论
Laa barras de cereal en línea tienen muy pocas calorías! de hecho la de chocolate tiene 40
2021年03月23日 会员：: mxrisool
|
manzana, un yogurt, claras de huevo duro, 10 almendras, aceitunas, barrita de cereal, cafe con endulzante, jamón relleno de palta, durazno, una ensalada verde...
2021年03月23日 会员：: BellezaDeMujer
|
manzana con canela, o una manzana cn yogurt natural
2021年03月23日 会员：: mooonnn1
|
yo tomo desayuno a las
9:30 un yogurt con cereal o 2 laminas de pan de molde con relleno o un omellete.
12:00 una fruta durazno o manzana verde
14:00 almuerzo carne con ensaladas, o 200 cc de comida con muchas ensaladas.
17:00 otra fruta, o yogurt, o jalea, o más ensalada, o helado light.
20:00 cena igual al almuerzo.
2021年03月23日 会员：: BellezaDeMujer
|
Un huevo duro. Es nutritivo, saciante y portátil.
2021年03月23日 会员：: Pablo_fs
|
Algo así me recomendó mi médico que llevará una dieta "flexible" y comer entre medio, pero a veces me pasó de las calorías 😭 , optare por una fruta antes de la cena! Muchas gracias!
2021年03月23日 会员：: Lannis22
|
Ooo me gustó jaja compraré esas barras de cereal quizás me ayuden en el primer proceso...
2021年03月23日 会员：: Lannis22
|
palomitas de maíz tika...
2021年03月23日 会员：: claudio illanes
|
Si las palomitas son mortales y solo 48 calorias la bolsa ♡, galletas de arroz igual ricas ♡
2021年03月23日 会员：: BellezaDeMujer
|
Un scoop de prote ,100 ml de leche, hielo una taza, goma de tanxan una cucharadita (es lo mas importante y meter a la batudora 5-8 minutos
2021年03月24日 会员：: jfjfjfjg
|
Manzana, gelatina, cabritas hay varias opciones en el súper, quinoa pop con yogurt, un batido de proteína 😉
2021年03月26日 会员：: gis.penuela
|
|
|