在2014年03月13日体重纪录（没有日志纪录）
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91.6 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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3869 千卡
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脂肪: 85.92克 | 蛋白质: 167.37克 | 碳水物: 602.71克.
早餐: Myprotein Instant Oats, REWE Frische Vollmilch, Kölln Multikorn Flocken, Seeberger Delikatess-Feigen, Ja! Kokosraspeln. 午餐: Penny Markt Schmand aus Sauerrahm, Lindt Excellence 85% Cacao Edelbitter Kräftig, Kluth Nuss-Mix, Wilhelm Brandenburg Gulasch Gemischt, Uncle Ben's Langkorn & Wildreis, Rote Paprika, Aubergine Fddb, Kartoffeln. 晚餐: Seeberger Delikatess-Feigen, Honig, Myprotein Instant Oats, Ja! Kokosraspeln, REWE Frische Vollmilch, REWE Beste Wahl Erdbeeren Ungezuckert, Uncle Ben's Basmati Reis. 小食/其他: Myprotein Myprotein Omega 3, ESN Ultrapure L-Glutamine Powder, Myprotein Myprotein Impact Whey Protein, Frey Nutrition Frey Nutrition Malto 95. 更多的......
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一个星期减少0.4 公斤
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