在2021年03月23日体重纪录（没有日志纪录）
|
66.4 公斤
最近减少: 13.4 公斤.
还有: 7.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1396 千卡
|
脂肪: 50.85克 | 蛋白质: 101.87克 | 碳水物: 130.80克.
早餐: Кофе с Сахаром, Ясно Солнышко Каша Овсяная Классическая с Молоком, Liquid&Liquid L-Carnitine Crystal 5000, Liquid&Liquid Collagen Velvet Ace 1000. 午餐: Гречневая Крупа (Вареная, Жареная), Kinder Молочный Ломтик, Активия Биойогурт Натуральный 3,5%, Био Баланс Кефирный 1%, Желтый Сладкий Перец, Куриная Грудка Вареная, Азбука Вкуса Зерна Граната. 晚餐: Liquid&Liquid L-Carnitine Crystal 5000, Шарлиз Печенье "Кокосанка", Семга Запеченная, Рублевский МПЗ Карпаччо из Мяса Птицы в/с. 更多的......
|
一个星期减少5.6 公斤
|
|
|