|
1230 千卡
|
脂肪: 63.91克 | 蛋白质: 76.10克 | 碳水物: 88.35克.
早餐: Raffaello Конфета , Кофе (из Молотых Зерен), Alvado Майонез Провансаль 67%, Квашеная Капуста, Вареное Яйцо, Красная Фасоль (с Солью, Вареная). 午餐: Минская Марка Кефир 2,5%, Золотая Семечка Масло Подсолнечное, Квашеная Капуста, Приготовленные Грибы, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная, Идея Хлопья 7 Злаков , Яичный Белок. 晚餐: Зефир в Шоколаде, Чай, Alvado Майонез Провансаль 67%, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная, Минская Марка Сметана 20%, Огурец (с Кожурой), Красный Лук, Красная Фасоль (с Солью, Вареная), Пекинская Капуста. 小食/其他: Белый Пеликан Арахис Ядра Бланшированные. 更多的......
|
|
1688 千卡
|
运动:
案头工作(例如办公室的工作,坐着) - 30 分钟, 烹饪 - 1 小时, Google Fit - 22 小时 和 30 分钟. 更多的......
|
|
评论
Обед 350 ккал. Возможно кефирчика выпью, еще не решила.
2021年03月23日 会员:: mary 504
|
|
|