|
Считаю, что перед тренировкой обязательно нужно покушать, хотя бы за час) у меня иначе совсем нет сил ничего делать :.(
|
1371 千卡
|
脂肪: 65.09克 | 蛋白质: 69.93克 | 碳水物: 124.35克.
早餐: Ritter Sport Шоколад Молочный с Цельным Фундуком, Макдоналдс Капучино (0,3 L), Drive Cafe Сэндвич с Ветчиной и Сыром. 午餐: Сливочное Масло, Арнаут Хлеб Воскресенский с Отрубями, Бульон из Индейки, Приготовленные Овощи (Кукуруза, Бобы Лимы, Горох, Фасоль и Морковь), Индилайт Филе Бедра Индейки. 晚餐: Кабачки Тушеные, Сладкий Красный Перец, Курица (Жареная в Панировке), Uncle Ben's Кисло-Сладкий Соус с Ананасом, Яичная Лапша (Приготовленная). 小食/其他: Bombbar Протеиновое Печенье Смородина-Черника. 更多的......
|
|