在2021年03月23日体重纪录（没有日志纪录）
|
71.2 公斤
最近减少: 38.8 公斤.
还有: 11.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2142 千卡
|
脂肪: 69.67克 | 蛋白质: 70.72克 | 碳水物: 233.09克.
早餐: Простоквашино Молоко 2,5%, ВкусВилл Сыр Творожный "Сливочный", Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Натуральный 2%, Банан, Оладья на сыворотке. 午餐: Йогурт Домашний, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Соевый Соус, Рис Вареный, Свинина Отварная, Щи Кислые. 晚餐: Вино Красное Сухое, Карат Сыр Плавленый Сливочный, Ветчина Куриная, Елизавета Хлебцы, Nestle Кит Кат (29г), Рис Вареный, Жар Мясо Гуляш из Свинины. 小食/其他: Оладья на сыворотке. 更多的......
|
一个星期减少0.2 公斤
|