在2021年03月23日体重纪录(没有日志纪录)
|
76.1 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 6.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1318 千卡
|
脂肪: 59.70克 | 蛋白质: 74.12克 | 碳水物: 122.51克.
早餐: Вдохновение Шоколад Грецкий Орех Грильяж, Простоквашино Сливки 10%, Подсолнечное Масло, Огурец (с Кожурой), Valio Сыр Ольтермани 45%, Kaserei Champignon Сыр Дорблю с Голубой Плесенью, Геркулес Геркулес Традиционный, Тёма Молоко 3,2%, Яйцо. 午餐: Куриные Голени с Кожей, Iberica Оливки Зеленые без Косточки, Курага, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Тёма Молоко 3,2%, Мистраль Рис Акватика Mix Отварной. 晚餐: Курага, Мандарины, Голден Яблоко, Простоквашино Творог 2%, Тёма Молоко 3,2%, Диадар Отруби Пшеничные. 更多的......
|
一个星期减少3.9 公斤
|