|
Привет всем, меня зовут Наталья. Вес 60 кг, цель 55 И тело моей мечты. Спортзал 5 раз : 3 силовые и 2 кардио. Приятно со всеми познакомиться
|
1638 千卡
|
脂肪: 66.96克 | 蛋白质: 115.75克 | 碳水物: 79.22克.
早餐: Геркулес Овсянка, Даренка Творог 5%, Банан, Alpro Кокосовое Молоко, Простоквашино Кефир 3,2%. 午餐: Арарат Коньяк , Шашлык из Свинины. 晚餐: Dymatize Elite Casein. 小食/其他: Морковь, Сухой Жареный Миндаль (без Соли). 更多的......
|
|