在2014年03月13日体重纪录（没有日志纪录）
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59 公斤
最近减少: 2 公斤.
还有: 4 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1492 千卡
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脂肪: 54.83克 | 蛋白质: 98.85克 | 碳水物: 171.92克.
早餐: Café, Wickbold Pão Integral Light Linhaça, Catupiry Requeijão Cremoso. 午餐: Brahma Brahma Chopp, Picanha sem Gordura, Farofa, Beterrabas Cozidas (de Beterrabas Frescas), Arroz Branco, Cenouras. 小食/其他: Toblerone Toblerone Dark, Folhado Quitandinha, Linea Barra de Cereais Banana e Aveia. 更多的......
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1840 千卡
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运动:
步行（慢步的） - 3公里/小时 - 1 小时, 坐着 - 9 小时, 站立 - 1 小时 和 30 分钟, 休息 - 8 小时 和 30 分钟, 睡眠 - 4 小时. 更多的......
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稳定体重
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