在2021年03月19日体重纪录（没有日志纪录）
|
58.8 公斤
最近减少: 2.2 公斤.
还有: 2.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1559 千卡
|
脂肪: 54.81克 | 蛋白质: 110.47克 | 碳水物: 158.64克.
早餐: Банан, Геркулес Овсянка, Даренка Творог 5%, Домик в деревне Кефир 3,2%. 午餐: Хлебозавод 22 Хлеб Бездрожжевой Вита Плюс, Жареная Говядина (Только Постное), Руккола, Гречка Отварная, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Огурец (с Кожурой). 晚餐: Heineken Пиво Безалкогольное, Жареная Говядина (Только Постное). 小食/其他: Магнит Морковь Свежая, Seeberger Финики Сушеные без Косточек. 更多的......
|
一星期增加2.8 公斤
|