在2021年03月23日体重纪录（没有日志纪录）
|
78.2 公斤
最近减少: 18.5 公斤.
还有: 16.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2015 千卡
|
脂肪: 69.31克 | 蛋白质: 105.23克 | 碳水物: 263.07克.
早餐: Karums Сырок Творожный Глазированный Кокос, Магнит Банан, Смак Хлеб с Семечками Подовый, Сыр Стародубский Сыр Тильзитер 45%, Молоко (Цельное Молоко), Кофе. 午餐: Юкон Групп Лаваш Тандырный, Юкон Групп Лаваш Тандырный, Молоко (Цельное Молоко), Кофе, Ашан Имбирь Маринованный, Гречка Отварная, Куриные Бедрышки (Запеченные). 晚餐: Ашан Имбирь Маринованный, УМКК Окорок, Кофе, Молоко (Цельное Молоко), Смак Хлеб с Семечками Подовый, УМКК Окорок, Юкон Групп Лаваш Тандырный, Голден Яблоко , Конти Пирожное Тими с Малиной и Сливками, Дядя Ваня Икра Кабачковая, Юкон Групп Лаваш Тандырный. 更多的......
|
一个星期减少0.7 公斤
|